감기와 기침에 대한 가정 요법에는 주로 바이러스와 싸우는 데 도움이 되는 비타민의 주요 공급원인 생선 기름이 포함됩니다. 감기와 기침은 추운 날씨에서 발생하지 않지만 실제로 추운 날씨를 통해 퍼진다는 것을 아는 것이 중요합니다. 추운 날씨는 사람들이 실내에 모이게 하기 때문입니다. 감기와 기침은 일반적으로 이 바이러스를 가지고 있는 다른 사람들을 통해 발생합니다. 폐쇄된 환경에서는 이 바이러스가 직접적이든 간접적이든 퍼질 가능성이 커집니다. 간단한 악수나 문 손잡이를 돌리는 것만으로도 이 바이러스가 우리 손으로 옮겨지고 코와 눈으로 옮겨져 스스로 번식하기 시작합니다. 대체 의학은 건강 문제를 치료하는 안전한 옵션을 제공하기 위해 발전했습니다. 항생제는 바이러스와 싸우는 동안 신체에 여러 가지 부작용을 남기는 것으로 알려져 있으며, 이는 피해야 할 수 있으며, 특히 감기와 기침과 같은 경우 가정 요법이 가장 효과적일 수 있습니다!
대체 의학을 활용하기 위한 첫 번째 단계는 질병의 본질을 이해하는 것입니다. 감기와 기침을 앓는 동안 면역 체계는 붓기를 통해 혈관을 열고 점액 분비를 증폭합니다. 이 두 가지 과정으로 인해 콧물이 나고 코가 막힙니다. 바이러스와 모든 체액으로 인한 자극으로 재채기가 발생합니다. 바이러스가 폐를 덮는 세포에 들어가면 체액과 점액도 생성되기 시작하여 기침이 발생합니다.
감기와 기침이 신체와 면역 체계를 어떻게 사로잡는지에 대한 과정에 노출되면 감기와 기침에 대한 가정 요법을 활용하여 이러한 바이러스로부터 자신을 보호하는 방법을 아는 것이 필수적입니다. 첫째, 모든 바이러스와 싸울 수 있는 강력하고 건강한 면역 체계를 유지하는 것이 매우 중요하며, 이를 위해서는 올바른 음식을 섭취하고 올바른 방법으로 운동하는 것이 필수적입니다. 둘째, 감기와 기침을 예방하기 위해 좋은 위생을 실천하는 것도 중요합니다. 이 바이러스가 신체 접촉을 통해 퍼진다는 것을 알고 있듯이 감기나 기침을 앓고 있는 사람 주변에 있었던 후에는 반드시 손을 제대로 씻어야 합니다. 게다가 영양가 있는 식단을 따르는 것은 면역 체계를 강화하기 위해 스트레스 수준을 조절하는 것만큼 필수적입니다. 스트레스는 면역 체계를 억압하고 신체를 여러 다른 감염에 노출시킵니다.
우리 인도인들도 이러한 감염을 예방하기 위한 여러 가지 자연 요법을 가지고 있습니다. 생선 기름에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 A와 비타민 D가 풍부하게 들어 있습니다. 생선 기름은 사소한 건강 문제를 완화하는 데 도움이 되는 놀라운 대체 의학으로 작용합니다. 다른 여러 가정 요법은 점액을 풀어주고, 자극받은 막을 부드럽게 하고, 기침을 억제하는 데 도움이 됩니다. 그러나 불충분한 수면, 영양가 있는 음식 섭취 감소, 수분 섭취 부족을 덮어주지는 못합니다. 이러한 요법은 면역 체계가 감염과 힘겹게 싸우고 신체에서 성공적으로 퇴치하는 데 도움이 될 뿐입니다. 어린 시절부터 들었던 것처럼 ‘예방은 치료보다 낫다’는 말은 감기와 기침과 같은 감염에 신체가 걸리도록 내버려 두는 대신 이러한 바이러스에 대한 몇 가지 예방 조치를 시행하는 것이 필수적입니다.