더 건강한 삶을 위한 커피
차와의 비교
커피는 많은 사람이 좋아하는 훌륭한 음료이지만, 다른 사람들은 피합니다. 차는 주요 경쟁자로 여겨지며, 뛰어난 건강상의 이점을 많이 제공하는 듯합니다. 새로운 사람들을 위한 음료이며, 카페인이 들어간 갈색 음료의 용해를 피하고 싶어하는 사람들을 위한 음료입니다. 진실은 차가 단순히 그것을 만드는 것만큼 유용할 수 있다는 것입니다. 많은 경우 소다 캔만큼 많은 양의 설탕이 들어 있을 수 있습니다. 커피 음료를 알기 위해서는 차의 핵심 가치를 깨달아야 합니다. 즉, 끓인 잎만이 유일하게 유익한 요소라는 것입니다. 그 밖의 모든 것은 방탕입니다 홍대메이드카페.
그에 비해 콩 자체에는 신체 건강에 많은 이점이 있습니다. 하지만 커피 문화는 잉여 트리밍이 포함되어 있는 것과 같습니다. 예를 들어, 에스프레소 머신은 매우 강렬한 형태의 일반 커피를 생산합니다. 그리고 그 후에 그것은 설탕의 전체 양을 소비합니다. 크림과 함께, 물 설탕 때문에 그것을 마시는 것의 이점은 감소할 수 있으며, 마실 수 있는 사탕이 됩니다. 하지만 이 모든 것은 차에 영향을 받지 않습니다. 커피콩이 중요한 부분입니다.
커피의 이점
카페인은 신체의 신경계에 장애를 일으킬 수 있지만, 커피 음료와 동의어는 아닙니다. 특별한 종류의 음료(모두 다르게 만들어짐)는 다양한 수준의 카페인 함량을 증가시킵니다. 제공량도 참여합니다. 카페인에 반응하는 사람들에게는 카페인이 제거된 음료에서 명확한 옵션을 확립할 수 있습니다. 그러나 그러한 다른 음료는 음료의 유익한 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 비타민 B 니아신은 이 음료에서 대량으로 발견되며, 최근 연구에 따르면 자유 라디칼을 방출하여 인체에 항산화제와 같은 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 우려되는 점은 이러한 가장 건강한 이점은 적절한 음주 습관에서만 발생한다는 것입니다. 너무 많은 설탕과 크림은 해로울 수 있으며, 많은 양의 커피를 섭취하면 많은 지속적인 위험에 영향을 미칩니다. 위에서 설명한 대로 비타민 B 니아신을 제공하지만, 인체를 다른 종류의 비타민으로부터 제한합니다. 브루넷 음주에는 위궤양과 관련된 산이 포함되어 있습니다. 브루넷을 매일 한 잔 마셔도 일반인에게는 아무런 위협이 되지 않았습니다.