월경의 팽창 원인을 알아차린 적이 있나요? 알아차리지 않는 건 어려울 겁니다. 결국 옷이 너무 꽉 끼고, 식욕이 없어지고, 심지어 며칠 동안 침대에 누워 있어야 할 수도 있거든요. 월경은 자연스러울 수 있지만, 팽창과 같은 불편한 증상을 참아야 하는 건 자연스럽거나 정상적인 일이 아닙니다 생리중러닝.
진통제는 도움이 되지 않습니다:
생리가 오면 진통제를 먹기로 결정할 수도 있습니다. 하지만 진통제는 실제로 도움이 되지 않습니다. 우선, 진통제는 과다 출혈과 같은 증상을 실제로 조절할 수 있는 능력이 없습니다. 진통제는 일시적으로 통증을 줄이는 데 그칩니다. 이 정도면 충분하다고 생각할 수도 있지만, 처음부터 통증이 없도록 근본적인 문제를 치료하는 것이 더 낫지 않을까요?
원인을 알아보세요:
월경 팽창의 원인을 치료하려면 먼저 원인을 알아야 합니다. 그 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 골반 부위에 실제로 과도한 양의 혈액이 고여 있을 수 있습니다. 이는 쉽게 팽창을 일으킬 수 있습니다. 또 다른 가능성은 호르몬 변화로 인해 신체에 수분이 축적될 수 있다는 것입니다. 짜거나 건강에 해로운 음식을 많이 섭취하면 실제로 수분이 더 축적되어 문제가 더 심해질 수 있습니다.
월경 중에 분비되는 호르몬과 유사한 화학 물질인 프로스타글란딘도 팽창을 더할 수 있습니다. 이들은 자궁이 수축하도록 돕고, 이는 매달 자궁 내막을 탈락시키기 위해 필요합니다. 그러나 너무 많으면 팽창, 경련 및 전반적인 괴로움으로 이어질 수 있습니다. 따라서 도움이 될 수 있는 한 가지는 신체의 균형을 더 잘 맞추고 화학 물질과 호르몬을 적절한 수준으로 줄이는 방법을 배우는 것입니다.
약초 치료제:
팽창과 경련을 치료하기 위해 정말 필요한 것은 약초 치료제를 사용하는 것입니다. 사실, 약초, 비타민, 미네랄의 적절한 균형이 필요합니다. 이 모든 것이 함께 작용하여 신체의 균형을 유지하고 월경 주기를 통제하는 것이지, 월경 주기가 당신을 통제하도록 내버려 두는 것이 아닙니다.
허브와 비타민의 올바른 조합을 얻는 가장 좋은 방법은 모든 올바른 성분이 포함된 보충제 알약을 복용하는 것입니다. 예를 들어, Period Vitamin은 가장 고통스러운 생리 관련 증상도 조절하는 것으로 입증된 명성을 가진 보충제입니다. 생리 문제를 치료하기 위해 함께 작용하는 다양한 비타민과 허브가 포함되어 있습니다.
칼슘, 달맞이꽃, 마그네슘:
칼슘, 달맞이꽃, 마그네슘은 Period Vitamin의 성분 중 일부입니다. 아시다시피 칼슘은 뼈 건강에 좋습니다. 그러나 팽창과 경련을 줄일 수도 있습니다. 그 외에도 원치 않는 기분 변화를 없애는 것으로 알려져 있습니다. 일상 활동을 할 때 매우 유용할 수 있습니다. 달맞이꽃은 팽창과 경련을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
한편, 마그네슘은 월경으로 인한 팽창 원인을 완화하는 데 효과적입니다. 그러나 추가적인 이점도 있습니다. 예를 들어, 신체가 칼슘과 달맞이꽃을 흡수하도록 도울 수 있습니다. 기분을 조절하고 월경과 관련된 두통을 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 그뿐만 아니라 신체의 프로스타글란딘 수치를 조절함으로써 허리 통증을 포함한 많은 증상을 줄일 수 있습니다. 따라서 월경 통증과 싸우고 삶을 되찾으려 할 때 자연 치료법이 왜 그렇게 유익한지 쉽게 알 수 있습니다.