근육을 빠르게 늘리는 전통적인 방법은 매우 다르며 실제로는 매우 가혹할 수 있습니다. 전통적인 식단만으로는 당신의 기분을 상하게 할 수도 있고 심지어 그만두도록 강요할 수도 있습니다. 왜 그럴까요? 다이어트가 그렇게 나쁜가요? 글쎄요, 보통 그렇습니다. 맛을 무의미하게 만드는 많은 것들의 조합을 얻는 것만으로도 적절한 양의 올바른 영양소를 얻기 위해 이를 거쳐야 하는 것은 근육을 빠르게 늘리는 전통적인 방법이 통과해야 하는 어려움 중 하나입니다. 근육을 빠르게 키우기 위해 보충제를 사용하는 것은 이것이 실제로 효과적인지 아닌지에 대한 상당한 논쟁을 불러일으켰으며 대답은 확실히 ‘예’입니다. 많은 사람들이 근육을 빨리 키우기 위한 보충제에 대해 여전히 반대하고 있습니다. 그 이유는 이것을 스테로이드와는 거리가 먼 것으로 착각하기 때문입니다. 안타깝게도 그러한 사고방식을 바꾸는 것은 약간 어려운 일이었고 일부 사람들은 여전히 훌륭하지만 동시에 덜 효율적인 좋은 옛날 패션 방식을 해결하고 싶어합니다.
근육을 키우는 현대적인 방법은 대부분 노력을 줄일 수 있지만 진행 상황을 줄이지 않고 어떤 경우에는 노력을 최대화할 수 있는 방법으로 구성됩니다. 진행 상황이나 운동 효과를 최대화하는 것은 처음에는 다소 당황스러울 수 있지만 시간이 지나면 실제로 이점을 얻을 수 있습니다.
영양은 피트니스에서 중요한 역할을 하며 필요하지 않은 다른 유형의 영양소를 섭취하지 않고도 신체에 필요한 올바른 영양소의 완벽한 양을 섭취하기는 어렵습니다. 실제로 근육을 키우기 위해 섭취해야 했던 것의 작은 부분만 사용하여 이것저것 섭취하는 대신에 신체에 필요한 것만 공급할 수 있습니다.