유기산은 모공을 통해 지방 조직 깊숙이 들어가 지방 대사를 촉진합니다. 귤껍질로 자주 목욕을 하면 몸에서 은은한 과일 향이 납니다. 이것은 실제로 다른 고가의 에센스 오일보다 더 나은 일종의 체중 감량 에센스 오일입니다. 따라서 귤을 다 먹은 후에는 껍질을 벗겨 목욕용으로 모아두세요. 격일로 꾸준히 하시고 한달간 꾸준히 하시면 2kg이상의 체중 감량이 가능합니다. 이것은 의심할 여지없이 체중 감량을 위한 저렴하고 효과적인 방법입니다.
연말과 새해가 시작되면 많은 패리가 나올 것입니다. 많이 먹는 것은 피할 수 없는 일이다. 체중을 관리한다면 먹는 것에 많은 주의를 기울이고 과식을 피해야 합니다. 먼저 지방 함량이 가장 적은 음식, 과일, 야채 또는 뜨거운 수프를 섭취해야 합니다. 주식을 먹기 전 복부의 포만감을 높여보세요. 천천히 먹고, 음식을 여러 번 씹어보세요. 튀기거나 구운 음식을 덜 먹습니다. 주식을 먹은 후에는 국을 먹지 마십시오. 식사 후 한 시간 후에는 더 나은 소화를 위해 과일을 섭취할 수 있습니다. 자신을 통제하는 데 능숙하지 않고 예상하거나 계획한 것보다 훨씬 더 많이 먹는 경향이 있다면 식욕을 억제하기 위해 2일 다이어트 일본 링제 차와 같은 다이어트 약의 도움이 필요할 수 있습니다.