누군가는 코코넛 야자가 “살기 위해 필요한 모든 것을 제공한다”고 말한 적이 있습니다. 로빈슨 크루소는 코코넛 야자를 잘 다루었고, 이 나무가 일년 내내 열매를 맺는다는 점을 고려하면 그 주장은 충분히 사실입니다. 코코넛 야자는 4,000년 이상 음식, 음료, 컵, 그릇으로 사용되어 온 신선한 어린 코코넛을 꾸준히 수확할 수 있으며, 니코바르 제도에서는 상품을 교환하는 데 화폐로 사용되기도 했습니다. 섬유질(코이어)의 바깥쪽 껍질은 여전히 빗자루, 매트, 어망, 밧줄을 만드는 데 사용되고, 코코넛의 다른 이점은 열매 자체에 있습니다. 어린 열매에는 코코넛 물이 들어 있으며, 이 물이 익으면 코코넛의 단단한 흰 살이 됩니다 코코넛즈.
이제 역사는 그만. 이 기적의 견과류를 자세히 살펴보겠습니다. 코코넛 주스에는 코코넛의 이점이 더 많이 있습니다. 최근 코코넛 워터와 그것이 어떻게 체중 감량을 가속화하는지에 대한 이야기가 많이 나왔습니다. 엄밀히 말해서 사실이 아니지만 체중 감량을 시도하는 사람들에게는 코코넛의 이점이 많습니다. 우리 모두는 물을 충분히 마시는 것이 효과적인 체중 감량의 첫 번째 단계라는 것을 알고 있습니다. 하지만 코코넛 워터가 매우 건강한 음료라는 것을 알고 계셨나요? 그것은 신체에 수분을 공급하고, 소화를 돕고, 독소를 제거하고, 놀라운 항바이러스, 항진균 및 항균 특성을 가지고 있으며, 천연 등장성 음료입니다. 그것은 신진대사 수준을 높이고, 면역 체계를 강화하고, 소화관을 해독하고 정화하고, 순환을 증가시키고, pH를 균형 잡습니다.
더 원하시나요? 좋아요 – 코코넛 워터는 비타민, 단백질, 섬유질, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인과 같은 필수 미량 미네랄이 가득합니다. 신체를 알칼리성으로 유지하는 데 도움이 되고 당뇨병 환자의 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 코코넛의 가장 중요한 이점 중 하나는 맛이 좋다는 것입니다. 오늘날 시중에 판매되는 제품보다 훨씬 건강한 스포츠 음료입니다. 코코넛 워터는 칼륨이 15배 많고 전해질이 풍부하며 운동으로 인해 손실된 포도당을 대체합니다.
이제 코코넛 워터를 코코넛 밀크나 크림과 혼동하지 마세요. 코코넛 밀크나 크림은 코코넛의 단단한 살로 만든 반면 코코넛 워터는 어린 코코넛의 천연 주스입니다. 앞서 언급했듯이, 체중을 많이 감량하는 데 도움이 되지는 않지만 신체의 신진대사를 높여 더 많은 에너지를 얻을 수 있으므로 체중을 감량하는 동안 더 많은 운동을 할 수 있습니다. 신선한 어린 코코넛을 구할 수 있는 곳을 찾거나 캔에 담긴 100% 코코넛 워터를 구매하세요. 다이어트 소다 대신 체중 감량 식단에 추가하면 에너지 수준이 치솟고 피부가 더 매끄러워지는 것을 볼 수 있습니다. 아름다운 섬 여성들처럼요.
역사로 돌아가서 – 코코넛의 가장 놀라운 이점 중 하나를 알려드리겠습니다 – 인간의 혈장과 매우 유사해서 태평양 전쟁(1941-1945) 당시 부상당한 군인들에게 코코넛에서 직접 혈장을 수혈하는 데 사용되었고, 이것만으로도 오늘날까지 제3세계 국가에서 수많은 생명을 구했습니다.