다음은 준수해야 할 몇 가지 표준입니다.
1) 지출 재정 결정
돈이 문제가 아니라면 이 단계를 완전히 건너뛸 수 있습니다. 일반적으로 최고의 장비를 찾는 것이 주요 목표입니다. 안타깝게도 많은 사람들이 예산에 쫓기고 있습니다. 가장 좋은 소식은 다양한 옵션을 사용할 수 있다는 것입니다.
특정 요구 사항과 목표를 시각화하십시오. 단순히 체중 감량을 원하시나요? 아니면 복부와 같은 특정 부위를 탄탄하게 만드는 것이 목표인가요? 아마도 당신은 신체 건강의 전체 수준을 향상시키기를 원할 것입니다. 목표를 설정하면 지속적으로 하우스 운동 장비를 선택하는 것이 훨씬 쉬워집니다. 그렇게 하면 기본적으로 옵션이 통합되기 때문입니다.
완전히 고려해야 할 또 다른 점은 기계를 한 번에 모두 다룰 것인지 아니면 상환 시스템을 사용할 것인지 여부입니다. 수많은 체력단련 장비 매장에서는 일정 기간 동안 월 단위로 지불할 수 있는 자금을 쉽게 마련할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 가능하다면 추가 부채를 방지하고 과도한 금융 비용을 피하기 위해 비용 카드나 수표로 장비 비용을 지불하십시오.
2) 기존 건강 문제를 고려하십시오.
운동은 더 건강해지기 위한 훌륭한 접근 방식이지만 때로는 다양한 건강 문제의 원인이 되기도 합니다. 현재 건강에 대한 우려가 있거나 운동을 너무 많이 하는 상황에서는 특히 그렇습니다. 최고의 Rockford 체육관 피트니스 장비를 선택할 때 현재의 건강을 염두에 두어야 합니다. 예를 들어, 탈장 병력이 있다면 덤벨을 들어 올리면 안 됩니다. 다리 문제의 병력이 있는 경우 홈 피트니스 런닝머신 대신 고정식 자전거, 스텝 클라이머 또는 일립티컬 장치를 선택할 수 있습니다.
3) 운동하겠다는 결심을 세운다
체력단련 기구를 선택할 때 고려해야 할 또 하나의 점은 운동 방법이다. 매일 훈련하시겠습니까, 아니면 주 5일 훈련하시겠습니까? 게다가 언제 운동할 거예요? 출근 전 이른 아침이나 퇴근 후 밤에. 많은 사람들이 훌륭한 목표를 가지고 시작하지만 종종 훈련할 수 없는 이유를 설명하기 시작합니다. 다음에는 고가의 피트니스 센터 장비가 남았습니다! 30일 반품 기간 내에 포기하지 않는 한 일반적으로 장비를 초기 가격으로 판매할 수 없습니다. 건강한 생활 방식을 위해 적절하게 준비되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다.