팁! 과일과 채소에는 신체에서 발암 물질을 제거할 수 있는 식물 화학 물질이 들어 있습니다. 분명히, 식물 화학 물질이 가득한 재료를 통합하는 데 시간과 돈을 들일 가치가 있습니다.
주스를 만들 때는 색상을 사용하여 안내할 수 있습니다. 빨간색에서 초록색, 주황색까지 신선한 과일과 채소의 전체 색상 스펙트럼은 이용 가능한 영양소의 다양성을 나타냅니다. 다양한 색상의 농산물을 사용하면 더 많은 영양과 다양한 맛을 얻을 수 있습니다. 식사 전에 좋은 주스 한 잔을 마시면 유익할 것입니다. 주스는 식사 사이에 배를 채울 수 있습니다. 또한 주스를 공복에 마시면 신체가 영양소를 더 효율적으로 사용할 수 있습니다. 그러면 식사 때 배고픔을 덜 느끼게 되어 과식하지 않게 됩니다.
팁! 마스티케이팅 주서는 매우 효율적입니다. 마스티케이팅 주서는 주스를 갈고, 분쇄하고, 퓌레하는 기능과 같이 다른 주스에서는 찾을 수 없는 추가 기능이 있습니다.
체중 감량을 시도할 때, 주스기로 신선한 파인애플 주스를 만드는 것은 훌륭한 음료입니다. 파인애플과 잘 섞인 것은 사과나 크랜베리 주스입니다. 물과 주스를 같은 양으로 넣으면 칼로리가 줄어들고 더 많은 양을 섭취할 수 있습니다. 파인애플 주스는 보통 얼음 위에 올려서 제공하면 가장 맛있습니다. 모든 라이프스타일은 신선한 주스를 더하면 이점을 얻을 수 있습니다. 주스의 중요성을 기억하려면 주스기를 눈에 잘 띄는 곳에 보관해야 합니다. 주스기가 바로 시야에 있다면 매일 주스를 만드는 것의 중요성을 기억하게 될 것입니다.
팁! 신선한 주스를 냉장고에 보관하는 것은 정말 좋은 생각이지만, 주스의 색이 변할 수 있다는 점을 명심하세요. 아무리 몸에 좋고 아무리 맛있더라도, 아무도 색이 다른 주스를 마시고 싶어하지 않습니다.
온 가족이 주스를 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 어른이 잘게 자르는 동안 아이가 농산물을 씻게 하세요. 레시피를 선택하기 전에 주스에 넣고 싶은 각 과일과 채소의 이점을 살펴보세요. 각 과일과 채소는 다른 비타민과 영양소를 제공합니다. 최상의 농산물 블렌드를 섭취하여 일일 영양소 섭취량을 극대화하세요. 필요한 영양소를 스스로 공급하는 동시에 새롭고 맛있는 블렌드를 만들 수 있습니다.
팁! 주스는 영양소 섭취를 늘리고 몸을 강하고 건강하게 유지하는 데 좋습니다. 주스 덕분에 즐길 수 있는 영양이 개선되어 기분이 좋아지고 피트니스 수준이 높아집니다