꿀. 꿀 마스크를 얼굴 전체에 바르면 여드름을 유발하는 박테리아를 씻어내는 데 도움이 됩니다. 민감한 피부에 좋습니다. 일주일에 1~2회 사용하세요.
화장품 없이 가세요. 피부가 숨을 쉴 수 있는 기회를 주고 모공이 막히지 않도록 도와주세요. 화장품이 필요한 경우에는 수성 화장품만 사용하세요.
여드름과 블랙헤드를 짜거나 따는 일이 없습니다. 이렇게 하면 여드름이 퍼지고 감염될 위험이 있습니다. 피묻은 딱지가 될 때까지 짜낸 여드름보다 더 나빠 보이는 것은 없습니다. 이는 천연 여드름 치료제의 도움으로 여드름이 사라지도록 방치하는 것보다 더 나쁩니다.
당근을 섭취하세요. 그리고 당근이 시력에만 도움이 된다고 생각하셨나요? 사실 당근에 함유된 비타민 A는 피부에도 매우 건강하며 여드름 예방에 도움이 될 수 있습니다. 게다가 먹기에도 좋은 영양가 있는 음식이에요. 비타민 A 결핍 증상은 여드름입니다! 그러니 먹어라!
견과류, 통곡물, 콩, 효모, 돼지고기와 쇠고기 등 아연이 풍부한 음식을 포함하는 식단을 섭취하세요. 아연은 피부에 항균제 역할을 합니다.
크롬 보충제를 섭취하세요. 체중 감량에 도움이 되는 것으로 알려진 크롬은 여드름 발생과 같은 피부 감염을 치료하는 데 도움이 되는 훌륭한 보충제이기도 합니다.
머리카락을 뒤로 당기세요. 클립이나 밴드로 뒤로 잡아당기거나 머리카락이 얼굴에 닿지 않는 스타일을 유지하세요. 머리카락은 기름기 때문에 이 기름이 얼굴에 남아 여드름을 유발합니다.
비타민을 섭취하세요. 종합 비타민 보충제는 신체의 면역 체계를 강화하여 피부 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 여드름은 알려진 피부 감염입니다.
하루에 두 번 세수하십시오. 좋은 여드름 비누(유황이 함유된 비누가 가장 효과적입니다.)를 사용하십시오. 아침에 가장 먼저 씻고 잠들기 직전에 다시 씻으십시오. 세게 문지르거나 문지르지 마세요. 당신의 얼굴은 연약하므로 부드럽게 씻고 가볍게 두드려 말리십시오.
더 많은 뷰티 스킨 케어 기사를 보려면 http://www.skin-care.org/를 방문하세요.
뷰티 전문가인 사만다 브라운(Samantha Brown)은 20년 넘게 뷰티 스킨케어 업계에 종사해 왔습니다. 지금은 요즘 여드름 피부 관리 와 미용 피부 관리 에 집중해서 글을 쓰고 있습니다 . 오늘 그녀가 가장 좋아하는 장소 중 한 곳을 방문하여 더 많은 피부 관리 팁을 알아보세요 .