식사 대용 쉐이크는 본질적으로 필요한 모든 영양을 섭취하는 데 도움이 되는 영양 음료입니다. 이러한 음료는 일반적으로 단백질 함량이 높으며 지방과 탄수화물 함량이 낮습니다. 불행하게도 자신의 신체 이미지를 매우 의식하는 사람들이 많으며 종종 극단적인 형태의 다이어트에 의존하여 날씬해지지만 비용이 매우 많이 듭니다. 극단적인 다이어트는 건강에 매우 해롭고 건강을 심각하게 해칠 수 있습니다.
식사대용 쉐이크가 필요한 이유는 매우 효과적이고 동시에 건강하기 때문입니다. 이 음료에는 인체에 필요한 모든 중요한 영양소인 비타민과 미네랄도 풍부합니다. 이는 체지방을 많이 저장하지 않는 배지에서 필수 영양소를 제공하도록 특별히 설계되었습니다. 단백질 공급원은 일반적으로 유청, 카제인칼슘, 우유 단백질 분리물, 카제인나트륨 및 계란 알부민으로 구성되는 반면, 탄수화물 공급원은 말토덱스린, 옥수수 시럽 고형물 등으로 구성됩니다.
이러한 식사대용 쉐이크에는 매우 적은 양의 단순당도 함유되어 있습니다. 단순당은 혈류로 매우 쉽게 흡수되며 종종 인슐린 수치를 급증시킵니다. 과도한 분비는 인체에 지방을 저장하게 됩니다. 설탕 기반 제품은 실제로 고지방 식품보다 인체에 더 많은 지방 저장을 생성합니다. 짧은 포도당 사슬인 말토덱스린을 사용함으로써 식사 대용 쉐이크는 체내 지방 저장을 최소화할 수 있습니다. 이는 말토덱스린이 복합 화합물이고 일정 시간이 지나야만 혈류로 들어가 정상적인 인슐린 분비를 일으키기 때문입니다.
식사대용 쉐이크의 가장 편리한 점 중 하나는 가루 형태로 제공된다는 것입니다. 따라서 먹고 싶을 때마다 몇 분 안에 쉐이크에 섞기만 하면 됩니다. 좋아하는 과일을 믹스에 추가해 맛을 더할 수도 있습니다. 이 쉐이크를 마시면 필요한 영양분을 충족할 뿐만 아니라 배고픔도 해소할 수 있습니다. 또한 배가 고플 때마다 패스트푸드를 먹지 않도록 도와줍니다. 이 쉐이크를 섭취하면 건강한 식사 간격을 유지할 수 있습니다. 또한 이러한 쉐이크는 추가 건강 보조식품으로만 사용해야 하며 실제 음식을 대체할 수는 없다는 점을 기억하는 것도 중요합니다. 이미 건강한 식단에 식사 대용 쉐이크를 추가하면 더 건강하고 강하며 날씬한 몸을 가질 수 있습니다.