고무 체육관 매트 – 요가 운동에 적합한 길이와 질감은 무엇입니까?

광고 매일 요가를 수련하는 것은 건강한 정신, 신체, 정신을 발달시키는 좋은 방법입니다. 아사나는 난이도가 다양하므로 적절한 요가 매트나 고무 체육관 바닥 매트에 투자하는 것이 요가에 필수적입니다. 고무 체육관 매트는 포즈를 취하는 동안 몸을 보호하고 편안함을 줄 수 있습니다. 이 외에도 나무나 타일 바닥을 보호하여 강렬한 요가 운동을 하는 경우에도 바닥을 빛나고 손상되지 않게 유지합니다  고잔동 헬스장.

왜 고무인가?

고무 체육관 매트 또는 바닥 매트는 집과 체육관에서 사용하기에 탁월한 선택입니다. 고무는 내구성이 뛰어나 손상이나 마모에 덜 민감합니다. 다른 소재와 달리 탄성이 뛰어나고 힘과 무게를 흡수하는 능력이 높습니다. 이는 운동 목적에 이상적입니다.

요가 운동에 적합한 고무 체육관 바닥 매트를 어떻게 선택합니까?

대답은 사용자로서의 필요에 따라 다릅니다. 선호도에 따라 더 길거나 두꺼운 고무 체육관 바닥 매트를 원할 수도 있지만, 물론 먼저 기본부터 시작해야 합니다. 요가에 완벽한 고무 체육관 매트를 선택하기 위한 몇 가지 일반적인 규칙은 다음과 같습니다.

당신의 키와 사이즈를 알아보세요. 표준 요가 매트의 크기는 68인치입니다. 키가 6피트 이상이라면 길이가 72~74인치인 더 긴 요가 매트를 구입하는 것이 좋습니다.
체육관 고무 매트의 두께를 결정하세요. 매트의 두께는 매트