충치는 가장 흔한 질환으로 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칩니다. 따라서 부드러운 칫솔과 불소 치약을 사용하여 하루에 두 번 양치질을 하는 것이 좋습니다. 치실 사용은 잇몸 퇴축, 잇몸 질환, 그리고 치아 사이의 충치를 예방하는 중요한 구강 위생 관리 도구입니다. 또한, 치실은 치아 사이에 끼어 있는 플라그와 썩은 음식물을 제거합니다. 이러한 음식물 찌꺼기와 플라그는 잇몸을 자극하여 잇몸 조직에서 쉽게 출혈을 유발합니다. 치과 의사들은 일반적으로 잠자리에 들기 전에 매일 치실 사용을 권장합니다 울산동구치과.
샌프란시스코에는 숙련된 치과 의사가 많습니다. 따라서 가족을 위해 치과를 선택할 때는 충분한 경험과 평판이 좋은 치과인지 확인하십시오. 치과 의사는 또한 최소 6개월에 한 번씩 적절하게 설계된 치과 기구를 사용하여 전문적인 치아 세척을 권장할 것입니다. 스케일링과 치아 연마가 포함됩니다. 쌓인 치석도 제거해야 합니다. 마지막으로 불소 치료를 받게 됩니다. 구강 청결제 없이는 구강 위생이 완벽하지 않습니다. 구강 청결제는 구강 불편감을 줄이고, 구강 조직을 촉촉하게 유지하며, 입 냄새를 없애줍니다.
올바른 구강 위생을 위해서는 박테리아가 치아에 미치는 영향을 아는 것도 중요합니다. 샌프란시스코의 레오 아렐라노 박사처럼 경험이 풍부한 치과의사에게 더 자세한 설명을 구할 수도 있지만, 그 전에는 구취와 부패한 음식물 찌꺼기를 유발하는 박테리아층이 혀의 곰팡이와 죽은 세포와 함께 혀에 자리 잡는다는 것을 이해해야 합니다. 따라서 혀 세척은 구취, 박테리아, 음식물 찌꺼기, 혀 표면의 곰팡이, 그리고 혀 뒤쪽의 죽은 세포를 제거하기 위해 매일 구강 관리의 일부가 되어야 합니다. 혀 세척은 플라그 축적, 충치, 잇몸 감염, 잇몸 퇴축, 그리고 치아 상실을 예방합니다.
샌프란시스코의 모든 유명 치과 전문의가 조언하듯, 식초, 라임, 레몬과 같은 산성 식품은 법랑질을 약화시키고 충치를 유발하므로 제한해야 합니다. 대신 건강한 음식과 음료를 섭취하고 탄산음료, 와인, 차, 커피, 다이어트 약은 피하세요. 산도와 당도가 높은 음식은 제한하는 것이 가장 좋습니다. 설탕은 치과 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 사실, 과일향 허브차 중 일부는 산성이 강해 치아 손상을 유발한다는 사실을 알고 계셨나요? 홍차나 녹차를 마시면 건강상의 이점과 치아 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스포츠 음료는 물보다 약 30배 더 부식성이 강하므로 피해야 합니다. 물 속 염소 성분에 지속적으로 노출되면 치아가 누렇게 변하고 손상될 수 있습니다.
레오 아렐라노 박사처럼 자격을 갖추고 수많은 환자를 성공적으로 치료해 온 명성 있는 치과의사와 상담하세요. 연구에 따르면 구강 질환과 당뇨병, 심장 질환, 뇌졸중 사이에는 밀접한 연관성이 있으므로 구강 건강을 관리하는 것이 중요합니다.